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Los mejores centros wellness para desconectar y relajarse

La rutina ha llegado a nuestras vidas, dejamos atrás las comidas familiares, los regalos, los turrones y nos ponemos en marcha para afrontar un nuevo año. Sin embargo, seguimos pensando en desconectar y relajarnos lejos de casa y de la monotonía. Por ello, queremos recomendarte algunos...

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Beneficios de practicar spinning de forma regular

En los últimos años se ha notado un aumento considerable de gente que se preocupa por llevar un estilo de vida saludable. Podemos ver como cada vez tenemos más conocidos que se apuntan al gimnasio, compran comida ecológica o se interesan por el cuidado del...

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Las mejores galerías de arte para visitar en 2018

Antes de nada, ¡Feliz Año 2018! Y con cada año que comienza, los propósitos se van acumulando, comer mejor, apuntarnos al gimnasio, dejar de fumar, dedicarnos más tiempo a nosotros mismos… y qué mejor que disfrutar de nuestro tiempo libre que visitando algunas de las...

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10 errores fitness y cómo evitarlos

Te has decidido a ponerte en forma y lo primero que haces es buscar en Internet qué entrenamientos deberías seguir, los mejores trucos para adelgazar, qué dietas empezar…muchas páginas se contradicen, otras no concuerdan con lo que tú habías oído y tu búsqueda acaba peor...

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Cenas ligeras y saludables en 10 minutos

Después de un largo día, lo único que apetece al llegar a casa es descansar, pero nuestro cuerpo pide comida. Pasamos 15 minutos en frente del frigorífico y sin encontrar nada que nos apetezca al final optamos por una ensalada rápida o llamamos al servicio...

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Los mejores destinos para pasar fin de año

La noche de fin de año se acerca y después de las comidas de Navidad, las cenas de empresa, los encuentros con nuestros amigos… apetece algo diferente y qué mejor que pasar un fin de año inolvidable fuera de España. Desde las ciudades más divertidas...

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