Los mejores lugares donde hacer deporte al aire libre

14 Mayo, 2018
Con la llegada del buen tiempo, apetece salir de casa y hacer deporte al aire libre. Cómo ya te hemos comentado varias veces, es muy importante combinar ejercicio en casa y al aire libre, así evitaremos que el cuerpo se acostumbre a una misma rutina y...

La minimbike se alza con el European Product Design Award™

10 Mayo, 2018
Detrás de cada diseño exclusivo hay grandes historias y un gran equipo que lo hace posible. En minimfit nos atrevimos con un diseño totalmente innovador en el sector del cycling: la minimbike. Meses después de que la minimbike saliera al mercado, hemos visto que todo...

minimfit premiada con el A´Design Award Winner 2018 Gold por el diseño de la minimbike

8 Mayo, 2018
El mundo está lleno de productos y diseños que se lanzan al mercado cada año, pero no todos cumplen las funciones de satisfacer las necesidades de la vida cotidiana. De ahí, nacen los premios internacionales A' Design Award & Competition (Italia), que tienen como objetivo galardonar...

Qué beneficios tiene correr por la playa

10 Abril, 2018
Hacer deporte en la playa nos permite estar en contacto con la naturaleza y el running se ha convertido en uno de los deportes más frecuentados cuando llega el buen tiempo. Sobre este tema hay todo tipo de opiniones, hay algunos expertos que dicen que...

Trucos y consejos para acelerar tu metabolismo en poco tiempo

7 Marzo, 2018
Seguro que has escuchado mil veces la frase “mi cuerpo es así debido a mi metabolismo”. Aunque éste funcione en gran parte debido a la genética, es cierto que existen algunos trucos que te pueden ayudar a acelerar tu metabolismo y así adelgazar más fácilmente...

Descubre las tendencias fitness que vienen pisando fuerte este 2018

28 Febrero, 2018
Todos los años son diferentes, pero lo cierto es que siempre hay una frase que se repite: en enero me pongo en forma. Lo escuchas en el trabajo, en las comidas familiares, de fiesta con amigos...

Cómo reducir las calorías de tus platos de siempre sin renunciar al mejor sabor

15 Febrero, 2018
Llevas un tiempo intentando comer más sano y haciendo algo de ejercicio pero no ves que se refleje en tu cuerpo como debería. Puede que lo que esté ocurriendo es que cometes algunos fallos en tu alimentación que hacen que no llegues a tus objetivos....

Los mejores deportes y ejercicios para disfrutar con tu pareja

13 Febrero, 2018
Una de las principales razones por las que la gente deja de hacer ejercicio es la falta de motivación. Muchos necesitamos que alguien nos empuje y nos anime para ir al gimnasio o salir a correr. Ya sea con tu chico, tu chica o con...

¿Puedes cambiar de vida en 21 días?

8 Febrero, 2018
¿Cómo van esos propósitos de año nuevo?, ¿continúas con la dieta que te prometiste seguir?, ¿has cumplido a rajatabla la rutina de ejercicios? Si no es así, te damos algunas pistas de lo que te ha podido pasar y cómo puedes retomarlo antes de que...

Dietas milagro, ¿remedio para perder peso o un peligro para tu salud?

6 Febrero, 2018
Cada día escucho a alguien decir “estoy a dieta”, pero, ¿cuántas de estas personas siguen un régimen sin consultar a un especialista? La respuesta es, la mayoría. Nos solemos guiar por consejos de familiares, amigos o por artículos que encontramos en internet, cuyo titular hace...

Las mejores aplicaciones con las que harás deporte en 2018

1 Febrero, 2018
La tecnología está integrada en nuestras actividades diarias y ha cambiado de manera drástica la forma en la que las personas realizan deporte. En muchas ocasiones solo hace falta un dispositivo móvil para realizar ejercicio de forma autónoma y sin la necesidad de salir de...

Escapadas de invierno para huir de la rutina

30 Enero, 2018
Cuando pensamos en verano, lo primero que viene a nuestra mente son las vacaciones, los días en la playa, estar sentados en la hamaca con un mojito, dejar atrás el estrés, la monotonía y la rutina. Pero cada vez son más personas las que se...

¿Cuáles son los mejores alimentos para antes y después de hacer ejercicio?

25 Enero, 2018
Para seguir un estilo de vida saludable tenemos que tener claro que hacer ejercicio es un “must”, pero de nada sirve si no cuidamos nuestra alimentación. Son muchas las preguntas que se nos vienen a la cabeza sobre qué debemos comer antes y después de una...

Los mejores canales de YouTube fitness para hacer ejercicio sin salir de casa

23 Enero, 2018
Porque la rutina del gimnasio te parece repetitiva, porque los horarios no te vienen bien o porque no te apetece hacer ejercicio delante de otras 20 persona. Si te da pereza salir de casa para hacer ejercicio, ya no tienes excusa, porque sólo necesitas conexión a...

Las razones que te harán querer una minimbike en casa

17 Enero, 2018
minimbike es la primera bicicleta estática inteligente de diseño, con entrenador virtual integrado que ha sido creada y fabricada en España por minimfit. Si eres un amante del deporte, te gustaría tener un equipo de fitness en casa y no quieres renunciar a una estética...

Tips para tener tu propio gimnasio en casa

16 Enero, 2018
Hay muchas formas para que puedas tener tu propio gimnasio en casa y no tener que preocuparte por coger el coche o ir andando hasta el lugar donde se encuentra. Porque todos sabemos que la peor parte de ir al gimnasio es tener que prepararse,...

Los mejores centros wellness para desconectar y relajarse

11 Enero, 2018
La rutina ha llegado a nuestras vidas, dejamos atrás las comidas familiares, los regalos, los turrones y nos ponemos en marcha para afrontar un nuevo año. Sin embargo, seguimos pensando en desconectar y relajarnos lejos de casa y de la monotonía. Por ello, queremos recomendarte algunos...

5 tendencias gastronómicas que, a partir de hoy, incluirás en tu rutina

9 Enero, 2018
Año nuevo, vida nueva. Y sobretodo nuevas tendencias. El sector alimenticio no se queda atrás y cada año aparecen nuevas líneas innovadoras que nos llaman la atención y que poco a poco se van convirtiendo en parte de nuestras dietas diarias. El consumidor demanda productos saludables,...

Beneficios de practicar spinning de forma regular

4 Enero, 2018
En los últimos años se ha notado un aumento considerable de gente que se preocupa por llevar un estilo de vida saludable. Podemos ver como cada vez tenemos más conocidos que se apuntan al gimnasio, compran comida ecológica o se interesan por el cuidado del...

Las mejores galerías de arte para visitar en 2018

2 Enero, 2018
Antes de nada, ¡Feliz Año 2018! Y con cada año que comienza, los propósitos se van acumulando, comer mejor, apuntarnos al gimnasio, dejar de fumar, dedicarnos más tiempo a nosotros mismos… y qué mejor que disfrutar de nuestro tiempo libre que visitando algunas de las...

10 errores fitness y cómo evitarlos

28 Diciembre, 2017
Te has decidido a ponerte en forma y lo primero que haces es buscar en Internet qué entrenamientos deberías seguir, los mejores trucos para adelgazar, qué dietas empezar…muchas páginas se contradicen, otras no concuerdan con lo que tú habías oído y tu búsqueda acaba peor...

Cenas ligeras y saludables en 10 minutos

26 Diciembre, 2017
Después de un largo día, lo único que apetece al llegar a casa es descansar, pero nuestro cuerpo pide comida. Pasamos 15 minutos en frente del frigorífico y sin encontrar nada que nos apetezca al final optamos por una ensalada rápida o llamamos al servicio...

Los mejores destinos para pasar fin de año

21 Diciembre, 2017
La noche de fin de año se acerca y después de las comidas de Navidad, las cenas de empresa, los encuentros con nuestros amigos… apetece algo diferente y qué mejor que pasar un fin de año inolvidable fuera de España. Desde las ciudades más divertidas...

Ideas de regalos wellness con los que acertarás

19 Diciembre, 2017
Año tras año se repiten los regalos de Navidad en nuestras casas. Dejamos las compras para el último día y terminamos recurriendo al pijama, la colonia, los calcetines...

4 museos imprescindibles del arte contemporáneo (y sus obras maestras)

5 Diciembre, 2017
El arte no solamente se reduce a los lienzos de Van Gogh, las esculturas de Miguel Ángel o la sonrisa de la Gioconda. El arte sigue muy presente en nuestro tiempo, creándose y difundiéndose como antaño a través de museos y centros de arte. De...

7 motivos por los que un entrenador virtual puede sacar lo mejor de ti sin salir de casa

23 Noviembre, 2017
Lo primero que debes tener en cuenta es que el hacer ejercicio nunca debe ser una obligación. Es decir, practicar deporte tiene que ser una diversión para que realmente te sientas bien durante y después de realizar tus entrenamientos. Por lo que es fundamental que vayas...

Repasamos los 10 arquitectos más influyentes de la historia

2 Noviembre, 2017
La imaginación humana no tiene límites y en muchas ocasiones, la arquitectura es la mejor disciplina para dejar plasmada esa imaginación en forma de patrones geométricos y es entonces, donde queda reflejado el arte de organizar espacios. A continuación, hacemos un repaso por los 10...

La importancia de combinar ejercicio aeróbico y anaeróbico

26 Octubre, 2017
Una de las claves para que un entrenamiento sea realmente efectivo es que sea variado. Así, conseguimos que nuestro cuerpo no se habitúe a un tipo de ejercicio y además, permite que no nos aburramos a la hora de realizar un entrenamiento. Aquí, es donde...

¿Cómo y cuando tomar proteínas y carbohidratos?

21 Septiembre, 2017
Antes que nada, es preciso diferenciar entre una cosa y otra. Las proteínas son uno de los componentes básicos de nuestro cuerpo al reparar tejidos y desarrollar todo el conjunto de músculos, huesos, piel, tendones y resto de órganos del cuerpo. Por lo que es...

Cómo personalizar tu minimbike

14 Agosto, 2017
Desde el color del chasis hasta el del sillín. Si lo que quieres es darle tu toque personal a tu futura minimbike, ofrecemos la opción de personalizar nuestro primer proyecto en forma de bicicleta estática según la paleta de color que prefieras. Elige el color...

minimfit como una de las startups seleccionadas para el South Summit 2017

28 Julio, 2017
Del 4 al 6 de octubre en Madrid se celebrará la edición 2017 del South Summit, el referente mundial como evento líder en innovación. Con más de 12.500 asistentes de más de 100 nacionalidades diferentes. Conectando así a emprendedores con inversores mundiales, mientras conferencias, debates...

Quién es Jose Cano, el personal trainer de las celebrities

15 Julio, 2017
Además de ostentar innumerables títulos nacionales e internacionales alrededor de la halterofilia y la fuerza en general, Jose Cano lleva labrados más de 30 años entre hierros. Con una impresionante carrera deportiva que le ha llevado a entrenar, ya como personal trainer, a un sinfín...

Por qué la alimentación es igual de importante que el ejercicio

15 Junio, 2017
Como base universal de todo lo que nos rodea, el equilibrio es fundamental para conseguirlo todo. Por lo que dentro de nuestra rutina fitness, el tipo de ejercicios no puede ser más importante que la alimentación. Ni viceversa. Debe existir una proporción entre ambas para poder alcanzar...

minimbike: cuando arte y tecnología se dan la mano

1 Junio, 2017
Hemos empezado desde cero y nos lo hemos replanteado todo para crear, por primera vez, un equipo de fitness pensado para la casa y no para los gimnasios. Así nace minimbike, como nuestro primer proyecto diseñado para revolucionar (realmente) el mundo del training doméstico. A través de un...