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Los mejores canales de YouTube fitness para hacer ejercicio sin salir de casa

Porque la rutina del gimnasio te parece repetitiva, porque los horarios no te vienen bien o porque no te apetece hacer ejercicio delante de otras 20 persona. Si te da pereza salir de casa para hacer ejercicio, ya no tienes excusa, porque sólo necesitas conexión a internet, tu smartphone u ordenador y ganas de levantarte del sofá. A continuación, te contamos los mejores canales fitness de YouTube para sentirse bien por dentro y por fuera.

Lista de los mejores canales fitness de YouTube para seguir un estilo de vida saludable

Gym Virtual

En primer lugar destacamos Gym Virtual, uno de los canales de la youtuber Patry Jordan. Esta catalana dedicada a la belleza y fitness, cuenta con 6 canales diferentes en la plataforma y tiene más de siete millones de seguidores en total. En Gym Virtual puedes ver actualmente unos 600 vídeos de rutinas de ejercicios para trabajar todo el cuerpo sin necesidad de salir de casa, ni utilizar ningún tipo de material. Además, ofrece consejos sobre salud, alimentación, deporte y recetas sanas y fáciles para preparar en tu cocina.

Cada vídeo es diferente a los anteriores, por lo que se puede elegir entre una amplia variedad, desde rutinas de 10 minutos de cardio hasta ejercicios específicos para el abdomen, incluso te enseña a crear un calendario de entrenamiento para cada mes. Así, no tendrás ninguna excusa para planificarte bien.

Entrena con Sergio Peinado

Además de ser entrenador personal, Sergio Peinado es licenciado en ciencias de la salud y el deporte, y se ha convertido en uno de los youtubers con más visualizaciones en España. Describe su canal como el espacio donde encontrarás todo lo que necesitas saber sobre entrenamiento y nutrición. Cada semana sube contenido de transformaciones corporales, rutinas de ejercicios en casa, mitos y consejos de alimentación para aprender a conseguir resultados.

Todos sus vídeos son en clave de humor para que además de perder esos kilitos que nos sobran nos divirtamos haciendo deporte. Él, es un claro ejemplo de superación, tuvo sobrepeso y lo superó gracias a su nuevo estilo de vida que le sirve para motivar a sus seguidores.

XHIT Daily

Casi tres millones de suscriptores siguen día a día los entrenamientos de un conjunto de chicas y chicos en este canal de YouTube llamado XHIT Daily. Te aconsejan cómo conseguir el cuerpo que deseas y además, te muestran como son las rutinas de las celebrities más famosas o de las modelos de Victoria´s Secret. Podrás seguir el mismo entrenamiento de glúteos de Beyoncé o de piernas de Adriana Lima.

En algunos casos, se trata de ejercicios bastante sencillos para aquellos que están empezando en el mundo fitness y quieren mejorar su silueta, y en otros, podemos ver entrenamientos de alta intensidad propios de profesionales del deporte.

Dance Fitness with Jessica

Puede que seas de aquellas a las que el ejercicio no les llama nada, que no ha pisado un gimnasio en su vida y no tiene ninguna intención de hacerlo. Pero el baile es otra cosa y eres la primera que sale a la pista. Has visto las coreografías de vídeos musicales tales como Single Ladies de Beyoncé o Thriller de Mickael Jackson y cada vez que suenan te encantaría saberte esas coreos. El canal de YouTube que estás buscando es Dance Fitness with Jessica. Esta chica, junto con un conjunto de bailarinas, te enseña paso a paso las coreografías de tus canciones favoritas y mientras estés divirtiendote, estarás perdiendo también calorías.

Ya solo queda que veas un par de veces los vídeos de tus bailes favoritos para no perderte en ningún momento.

Yoga with Adriene

Si lo tuyo es el yoga y quieres cultivar tu cuerpo y mente, Adriene, instructora de esta disciplina, te ayudará a conseguir tus objetivos. En su canal de YouTube podrás ver clases completas de yoga guiadas por ella misma. Hay todo tipo de niveles para todo tipo de cuerpos. Tanto si eres principiante como experto, eres bienvenido en su canal.

Yoga especializado para bailarines, yoga para profesores, incluso una rutina de 30 días para que tu mes esté completamente organizado. Ahora lo único que necesitas es relajarte y conectar con tu yo más profundo.

Fitness Blender

Fitness Blender es un canal de YouTube creado por una pareja, Daniel y Kelly, cuentan con más de cuatro millones de suscriptores y aproximadamente 800 vídeos de cardio, además de dar consejos sobre alimentación y un estilo de vida saludable. Si necesitas ver en directo los resultados que estás obteniendo con tus ejercicios por medio de sus vídeos será sencillo, ya que cuentan en cada uno de los entrenamientos con una barra de tiempo y otra de calorías perdidas.

Busques lo que busques, en YouTube puedes encontrar un canal para ti. Con esta lista empezarás a llevar un estilo de vida fitness sin moverte del salón.

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