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Quién es Jose Cano, el personal trainer de las celebrities

Además de ostentar innumerables títulos nacionales e internacionales alrededor de la halterofilia y la fuerza en general, Jose Cano lleva labrados más de 30 años entre hierros. Con una impresionante carrera deportiva que le ha llevado a entrenar, ya como personal trainer, a un sinfín de personajes famosos y celebridades.

Y ahora como entrenador/asesor de minimfit. Con la misión de ayudar a todo aquel que se proponga esforzarse en cada pedalada, sudando para superarse sin miramientos mientras disfruta del verdadero arte del fitness.

Y es que, pese a que Jose rehuye por completo de los tópicos y de los entrenamientos milagro, según él todo es tan sencillo como engancharse realmente al estilo de vida que engloba al deporte. Sumándole, por lo tanto, la alimentación y el descanso. E incluyendo, por nuestra parte, todo ese imaginario que rodea al training más estético. Y no por ello poco efectivo.

Asimismo, Jose destaca por ese feeling que es capaz de transmitir desde que empieza a hacerte sudar. Y de paso, nos enumera aquí los errores más comunes que cometemos al ejercitarnos, pero que muchas veces no tenemos en cuenta. Apunta.

  1. No tener horarios. O lo que es lo mismo, no tener disciplina.
  2. Saltarse comidas. Y por consecuente, aumentar el apetito entre horas.
  3. No rodearse de profesionales. Algo escaso en gimnasios de miles de metros cuadrados.
  4. Creer que más es mejor. A base de sobreentrenamientos y poco descanso para nuestro cuerpo.
  5. No coger el peso adecuado (al entrenar). Ni tan poco para no marcar, ni tanto para acabar lesionándose.

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