La importancia de combinar ejercicio aeróbico y anaeróbico
Una de las claves para que un entrenamiento sea realmente efectivo es que sea variado. Así, además de no aburrirnos, conseguiremos combinar los beneficios de los distintos tipos de entrenamientos. Por eso es importante combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, porque exigen cosas completamente distintas de...
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