Una de las claves para que un entrenamiento sea realmente efectivo es que sea variado. Así, además de no aburrirnos, conseguiremos combinar los beneficios de los distintos tipos de entrenamientos. Por eso es importante combinar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos, porque exigen cosas completamente distintas de...
Continue readingNace un nuevo concepto que pretende revolucionar el mundo del entrenamiento en casa. En minimfit hacemos equipos de fitness centrados en el diseño, la tecnología y a un precio razonable. Hemos empezado desde cero, replanteándonos todo para poder decir que por primera vez, un equipo...
Continue readingSi queremos iniciarnos en una vida fitness y alcanzar una buena forma física, no podemos centrarnos únicamente en el ejercicio, ni dejarlo todo en manos de la alimentación. La clave está en combinar ambas para alcanzar un equilibrio y explotar al máximo el potencial de nuestro cuerpo....
Continue readingHacer un listado de los arquitectos más conocidos o influyentes del mundo sería imposible, pero vamos a intentar hacer un repaso por aquellos diez que consideramos que no pueden quedar fuera por todo lo que han aportado a este ámbito. William Morris, Reino Unido, 1834-1896....
Continue reading